AKTUALITY

Lekce jógy pro sportovce jsou určeny pro všechny, kteří chtějí zpevnit a protáhnout své tělo, ale také zklidnit mysl. Na lekcích jsou prováděny sestavy, které vychází z vinyasa jógy a jsou vhodné pro každého, kdo hledá doplňkové cvičení ke svému sportu. Cvičením jógy získá sportovec nejen potřebnou sílu, ale i flexibilitu.

Jóga pro malé sportovce je určena pro všechny děti od 6 do 15 let, kteří se sportem teprve začínají. Na lekcích získají základní pohybovou průpravu, kterou využijí při jakémkoliv sportu. Lekce jsou zaměřeny na správné držení těla při provádění základních jógových ásan a nenáročná balanční cvičení. Hlavním cílem je motivovat děti k pravidelnému sportování a udržení zdravé mysli i ducha!